CLASS / INSTRUCTORS

まずは楽しく体を動かしながら、ダンスに必要なリズム感や体の使い方を覚えていくクラスです。

はじめての方はまずはこちらから。柔軟性や筋力も身につけつつ基本的な技も習得していきましょう。

ダンスの基礎を中心とした振り付けをゆっくりと進めていきます。

簡単なステップや繰り返しの振り付けを覚えながら、踊ることに慣れて練習を重ねていきます。

イチオシ動画！

このクラスのインストラクター

-祭-

-Tossi.-

基本的なステップや技を組み合わせたりして、表現の幅を広げていくことにチャレンジしていきます。レッスンのテンポ感も上がっていくので、ある程度体が動かせるようになったらこのクラスで経験を重ねていきましょう。

イチオシ動画！

このクラスのインストラクター

-祭-

ダンスがはじめてでも新体操の経験がある方、新体操の経験がなくてもある程度ダンスに慣れている方は

手具の基本操作からゆっくりと丁寧に教えていくので、表現の幅が広がります。

新体操×ダンスにある程度慣れてきたらステップや手具操作を習得するための基礎練習から応用まで、

丁寧に進めていきます。

イチオシ動画！

このクラスのインストラクター

-yellow.BENA-

レベルの高い振り付けを取り入れて、スキルアップを目標とする経験者向けのクラスです。振り付けをこなすだけでなく表現力や個人の踊る力を伸ばしていきます。新しい動きや振り付けにチャレンジしたい方もお待ちしてます！

イチオシ動画！

このクラスのインストラクター

-NATSUKA-

新体操の手具の扱いに慣れている経験者向けのクラスです。ダンス技との融合や連続した振り付けを覚えスキルを磨いていきましょう。様々な楽曲に合わせたパフォーマンスができるように、難易度の高いコンビネーションに

挑戦していきます。

イチオシ動画！

このクラスのインストラクター

-AIMI-

腕と体のコンビネーションが特徴的なKoTa先生のダンススタイルを存分に堪能できるクラスです。

高度なボディコントロール力が身につきます。

イチオシ動画！

このクラスのインストラクター

-KoTa-

繰り返しのシンプルなステップで全身を燃焼させます！

LEDディスプレイと動きが連動しエクササイズをよりアクティブに楽しくご体験できます！

内容
・ウォーミングアップ＆筋トレ　２０分
・フィットネスタイム　２０分

・クールダウンストレッチ　５分

レッスンには動きやすい服装・内履きのシューズ・飲み物・タオル（一部のエクササイズでクッション代わりに使用予定です）をお持ちください！

イチオシ動画！

このクラスのインストラクター

-yellow.BENA-