CLASS / INSTRUCTORS

【クラス難易度】

リズムトレーニングクラス(75分) 難易度☆☆☆☆0.5
入門クラス(90分)(キッズ入門クラスは75分)  難易度★☆☆☆☆1 

イチオシ動画!

このクラスのインストラクター

-祭-

-Tossi.-

初級クラス(90分)  難易度★☆☆☆1.5

イチオシ動画!

このクラスのインストラクター

-祭-

新体操×ダンス入門〜初級クラス(90分)  難易度★★☆☆☆2

イチオシ動画!

このクラスのインストラクター

-yellow.BENA-

中級クラス(90分)  難易度★★☆☆☆〜★★★☆☆2〜3

イチオシ動画!

このクラスのインストラクター

-KoTa-

-NATSUKA-

新体操×ダンス中級クラス(90分)  難易度★★★☆☆3

イチオシ動画!

このクラスのインストラクター

-AIMI-

リズムフィットネス(45分)  難易度★☆☆☆1

イチオシ動画!

このクラスのインストラクター

-yellow.BENA-

レッスン内容

<90分クラス 

・ストレッチ 10分

・基礎練 15分

・振り入れ踊り込み 50分  

    ※前回の振りの復習も行います

・フィードバック15分

<75分クラス 

・ストレッチ 5分

・基礎練 10分

・振り入れ踊り込み 45分  

    ※前回の振りの復習も行います

・フィードバック15分

<45分クラス 

(リズムフィットネス限定)

・ウォーミングアップ&筋トレ 20分

・フィットネスタイム 20分 

・クールダウンストレッチ 5分

【インストラクター】

お問い合わせ内容を確認後、担当よりご連絡いたします。